Perlukah Panti Jompo?

Berawal dari tradisi yang ada di Jepang, banyak masyarakat di sana membuang orang yang sudah tua ke hutan. Mereka yang dibuang adalah orang tua yang sudah tidak berdaya sehingga tidak memberatkan kehidupan anak-anaknya.

Pada suatu hari ada seorang pemuda yang berniat membuang ibunya ke hutan, karena si ibu telah lumpuh dan mulai pikun.

Si pemuda tampak bergegas menyusuri hutan sambil menggendong ibunya tersebut.
Si ibu yang kelihatan tak berdaya berusaha menggapai setiap ranting pohon yang bisa diraihnya dan mematahkannya, kemudian menaburkannya di sepanjang jalan yang mereka lalui.

Sesampainya di dalam hutan yang sangat lebat, si anak menurunkan ibu tersebut dan mengucapkan kata perpisahan sambil berusaha menahan sedih karena ternyata dia juga tidak menyangka sanggup melakukan perbuatan ini.

Justru si ibu yang tampak tegar, dalam senyumnya dia berkata "Anakku, aku sangat menyayangimu. Dari kau kecil sampai dewasa, aku selalu merawatmu dengan segenap cintaku. Bahkan sampai hari ini rasa sayangku tidak berkurang sedikitpun. Tadi aku sudah menandai sepanjang jalan yang kita lewati dengan ranting-ranting kayu. Aku takut kau tersesat, ikutilah tanda itu agar kau selamat sampai dirumah," kata Ibu tersebut sambil mengusap kepala anaknya.

Mendengar kata-kata tersebut, si anak menangis dengan sangat keras, kemudian langsung memeluk ibunya dan kembali menggendongnya untuk membawa si ibu pulang kerumah.

Pemuda tersebut akhirnya merawat ibu yang sangat mengasihinya tersebut sampai si ibu meninggal.

Pesan moral dari story ini adalah: Orang tua bukanlah barang rongsokan yang bisa dibuang atau diabaikan setelah terlihat tidak berdaya. Menitipkan mereka di panti jompo, dan hanya mengunjungi jika sempat, tidak jauh lebih mulia dibanding membuang mereka di hutan serta membiarkan mereka meninggal dalam kesepian.

Pesan Petinggi CIMB NIAGA

Saya kagum pada bankir satu ini. Dengan tangan dinginnya, Arwin Rasyid, CEO PT Bank CIMB Niaga Tbk mampu membawa bank dari negeri jiran tersebut menjadi bank yang diakui di Tanah Air.

Saya tidak akan panjang lebar menjelaskan pesan beliau di bawah. Tapi semoga dengan pesan singkat ini, mampu memotivasi semuanya:

"Saya mengejar prestasi, bukan jabatan. Dengan mengejar prestasi,maka jabatan akan datang sendiri. Belajar dari kesalahan. Satu contoh, dulu saya perfeksionis. Saya pikir semua orang harus kerja keras. Tapi tak bisa seperti itu. Kita harus mencari the best in every person lalu put him in the right place."

Twitter Membosankan

Beberapa netizen (masyarakat pengguna internet) mengeluhkan kerumitan penggunaan jejaring sosial tersebut. Itulah sebabnya media yang oleh beberapa kalangan bukan dianggap sebagai situs jejaring sosial itu diprediksi akan mengalami kelambatan bisnisnya di masa mendatang.

Berulang kali teman-teman saya meminta saran bagaimana membuat akun, cara update status, upload foto dan sederet fitur-fitur untuk memuaskan hasrat narsisnya. Celakanya, mereka tidak mendapat kepuasan dari fitur-fiturnya itu.

Prediksi Mashable.com tentang dunia jejaring sosial terutama Twitter di tahun ini justru akan membosankan. Pasalnya, Twitter akan fokus pada platform iklan dan meluncurkan fitur-fitur yang hanya mendukung bisnisnya semata. Hal itulah yang dianggap akan menghambat pertumbuhan bisnisnya.

Kendati akan membosankan, ternyata Indonesia menjadi pasar terbesar pertama Twitter di Asia. Hingga pertengahan Desember 2010, jumlah pengguna Twitter di dunia sudah lebih dari 105 juta orang. Sementara jumlah pengguna Twitter di Indonesia sekitar 8 juta orang.

Indonesia sendiri terbilang negara dengan penetrasi Twitter yang tinggi, mengingat pelanggan internet cuma sekitar 30 juta orang. Angka pengguna Twitter itu kalah telak dengan pengguna Facebook di Indonesia yang mencapai 25 juta orang.

Twitter paling banyak digunakan untuk mengabarkan kehidupan personal atau pun aktivitas penggunanya (72 persen), berkaitan dengan pekerjaan (62 persen), dan mentautkan artikel berita (55 persen).

Kita tunggu kiprah Twitter di masa mendatang!

Iklan XL Kontroversial

Apakah Anda masih ingat dengan iklan manusia yang mau kawin dengan monyet pada iklan provider telekomunikasi,XL, beberapa waktu lalu? Atau perseteruan Baim dan Sule yang masih ngotot perang tarif antara Kartu AS dan XL?

Yap, iklan tersebut membuat publik tercengang dan beberapa kali diulas oleh beragam forum di dunia maya. Alhasil, dengan makin banyak digosipkan di dunia maya maka publik juga mendengarnya. Alhasil, iklan kontroversial itu justru membuat semakin banyak orang ingin tahu.

Trik yang sama sebenarnya juga dilakukan di film esek-esek yang melibatkan aktris panas yaitu Julia Peres dan Dewi Perssik. Film yang sampai sekarang belum diketahui judulnya itu menimbulkan ketertarikan banyak orang untuk mencari tahu dan ingin segera menontonnya. Halah..dasar orang kita memang suka ikut-ikutan.

Tapi, menurut pakar marketing Rheinald Kasali menjelaskan "semakin iklan itu kontroversial, maka brand awareness (rasa keingintahuan seseorang terhadap sesuatu) semakin besar." Lalu, apakah kita juga perlu ikut-ikutan posting di Youtube dan bikin video gokil biar ikutan terkenal??

Jadi Pengusaha Tak Perlu Kuliah

Saya sedang merenungkan sebuah timeline Twitter dari motivator termuda di Asia Bong Chandra yang ditulisnya kemarin. "Untuk menjadi pengusaha, seseorang tidak perlu kuliah. Tapi untuk menjadi karyawan,kalian perlu kuliah."

Saya sangat tertarik dengan kalimatnya tersebut. Dan Bong Chandra sendiri pun mengakui bahwa dia juga bukan lulusan dari kampus terkemuka,apalagi lulusan dari luar negeri atas karirnya kini. Malahan cowok berusia 23 tahun ini drop out dari jurusan Desain Grafis Universitas Bina Nusantara.

Sebelum sukses seperti sekarang, Bong pun berjibaku dengan menempa diri untuk bekerja keras. Saat itu krisis 1998 yang membuat pabrik kue milik orang tuanya bangkrut. Bahkan rumahnya pun hampir dijual. Lepas dari cerita susahnya tersebut, Bong bertekad untuk bisa membangun kerajaan bisnis yang dibangun bersama istri tercintanya.

Untuk apa kuliah?
Pertanyaan itu lantas menggelayut pikiranku. Hingga usia saya yang kini 27 tahun justru hanya mengandalkan untuk menjadi kuli alias bekerja ke orang lain. Walau bukan lulus dari universitas terkemuka, setidaknya saya juga lulus meski tidak dengan Indeks Prestasi Kumulatif tinggi alias cum laude.

Namun setelah membaca timeline tersebut, saya menjadi iri bahkan bisa dibilang menyesal atas karir saya yang begini-begini saja atau penghasilan saya yang enggan bertambah. Ditambah lagi, timeline tersebut juga dibuktikan dari beberapa orang terkaya di dunia yang sukses tanpa melalui tahap bangku kuliah, bahkan maksimal hanya drop out saat kuliah.

Di antaranya adalah pemilik dan pendiri Microsoft Bill Gates yang keluar dari Harvard University. Atau Li Ka Shing (bisnisman Hongkong yang cabut dari sekolah saat berusia 12 tahun), Sheldon Adelsen (casino owner yang drop out dari City College of New York), Pendiri Oracle Larry Ellison yang juga keluar dari University of Illinois serta pengusaha minyak di Rusia Roman Abramovich.

Memang hingga saat ini belum ada survei khusus yang menyatakan bahwa pendidikan tinggi akan sebanding dengan pekerjaan yang akan diraihnya. Namun mengutip pernyataan Ketua Ikatan Alumni Universitas Indonesia (Iluni) Sofyan Djalil mengungkapkan bahwa pola pikir para sarjana umumnya berorientasi menjadi pegawai negeri atau karyawan swasta, padahal lapangan kerja baik di swasta dan negeri sangat terbatas dibanding angkatan kerja.

Artinya, pendidikan di Indonesia justru melahirkan para pencari kerja baru, bukan pencipta lapangan kerja.

Mantan Menteri BUMN tersebut juga menjelaskan bahwa semakin tinggi tingkat pendidikan seseorang di Indonesia maka keinginan untuk menjadi wirausahawan semakin rendah.Nah? akhirnya mereka yang berpendidikan tinggi ini umumnya tidak mau `kotor-kotor` dan biasanya lebih pilih-pilih pekerjaan. Padahal, kalau mau menjadi wiraswasta, dia harus mau `kotor-kotor` lebih dahulu.

Berusaha Tidak Panik
Saya pikir lagi, sang Pencipta tentu memiliki maksud menciptakan makhluknya untuk melakukan kewajibannya masing-masing. Ada yang memilih untuk bekerja, berwirausaha atau memilih menjadi pengangguran. Loh..pengangguran kok pilihan?

Namanya hidup juga perlu usaha. Jika pasrah terhadap keadaan, maka kita hanya akan menerima apa yang kita kerjakan. Kita malas untuk mencari kerja, maka harus siap jadi pengangguran. Kita malas untuk menjadi pengusaha, juga harus siap disebut pengangguran. Intinya hidup ini adalah pilihan. Namun jangan lupa, Kita adalah PRESIDEN dari Perusahaan Pribadi kita. Jangan pernah berpikir kita bekerja untuk orang lain.

Angkat Dumble Yukz

Meski terbilang ringan, dumble bisa digunakan sebagai alat bantu untuk latihan pembakaran lemak dan pembentukan. Kombinasi gerakannya mampu menyempurnakan posisi otot bahu, lengan, dada hingga kaki agar terlihat seksi.

Latihan dengan dumble tentu saja bisa dilakukan sendiri secara mandiri atau dibarengi dengan kombinasi dengan jenis latihan lainnya. Alatnya yang mungil dengan berat beban yang bisa disesuaikan dengan kemampuan, membuatnya fleksibel untuk dibawa ke mana saja. Kapanpun dan di mana pun kita bisa berlatih dengan alat ini.

Sebenarnya konsep latihan angkat beban (baik menggunakan dumble, barbel ataupun mesin beban lainnya) berawal dari sebuah legenda seorang pahlawan Yunani bernama Milo dari Crotona. Si Milo ini hampir sepopuler Hercules karena kekuatannya. Cerita Milo dalam melatih dirinya sendiri inilah yang terkenal.

Dikisahkan Milo berlatih semenjak dia masih muda demi cita-citanya untuk menjadi juara gulat Olimpiade. Tiap berlatih, Milo melakukan suatu ritual latihan yang unik, yaitu lari berkeliling stadium yang luas sambil memikul seekor lembu di bahunya. Milo melakukan ritual latihan tersebut setiap hari.

Di awal latihannya, lembu tersebut hanyalah seekor anak lembu yang kecil dan ringan. Tetapi seiring berjalannya waktu, lembu tersebut tumbuh hingga menjadi seekor lembu dewasa yang besar dan berat. Milo pun akhirnya ikut menjadi makin kuat seiring dengan makin besarnya lembu yang dipikulnya. Lama-lama Milo dapat dengan enteng berlari sambil memikul seekor lembu dewasa yang besar hingga akhirnya berhasil menjadi juara Olimpiade 6 kali berturut-turut.

"Artinya, untuk latihan angkat beban perlu aturan penambahan beban atau kombinasi set dan repetisi yang paling efektif untuk mempercepat perkembangan otot. Apabila kita ingin terus menambah kekuatan atau mengembangkan otot kita, maka kita juga harus terus menambah tingkat kesulitan atau beban yang kita gunakan," tutur Wardana, instruktur dan personal trainer Grand Odiseus Fitness & Spa Hotel Nikko Jakarta.

Dalam latihan angkat beban, otot akan secara alami memodifikasi dirinya untuk menjadi lebih kuat setelah dilatih. Dan apabila kitaberhenti pada suatu level beban tertentu, maka proses modifikasi inipun akan berhenti menyesuaikan level beban yang terakhir.

Ada tiga metode yang bisa diterapkan saat latihan angkat beban ini baik yang menginginkan kebugaran semata hingga membentuk tubuh seperti binaraga. Metode tersebut yaitu pertama, repetisi tetap dengan beban ditambah. Kedua, repetisi ditambah dengan beban tetap. Terakhir, menambah volume latihan.

Pola latihan atau lebih tepatnya kombinasi metode tersebut merupakan cara efektif yang biasa diterapkan di dunia pusat kebugaran. Namun yang perlu diperhatikan adalah beban yang harus disesuaikan dengan kemampuan masing-masing. Untuk pemula, biasakan mengangkat beban sekuatnya dulu. Jika beradaptasi, mulailah menaikkan beban secara perlahan. Patokan beban yang disarankan bisa melalui metode penghitungan 30% dari berat tubuh. Jika tidak kuat, beban pun bisa diturunkan sesuai kemampuan.

Untuk peserta pusat kebugaran yang menginginkan pembakaran lemak (meski hanya berkisar antara 100 hingga 200 kalori) per sekali latihan, latihan bisa dipilih dengan beban kecil (tetap) namun dengan repetisi yang banyak. Sedangkan yang menginginkan pembentukan atau kekuatan otot justru harus menambah beban dengan repetisi tetap atau cenderung turun.

Kombinasi untuk pembakaran bisa dilakukan sebanyak 4 hingga 5 set dengan 15 hingga 20 kali repetisi. Sedangkan untuk pembentukan bisa dilakukan sebanyak 3 hingga 4 set dengan 10 hingga 15 kali repetisi.

Meski latihannya terlihat sepele, ada hal yang harus diperhatikan sebelum dan selama latihan. Seperti biasa, untuk meningkatkan denyut jantung terlebih dahulu, latihan harus dimulai dengan pemanasan sekitar 5 hingga 10 menit. Lantas dilanjutkan dengan latihan kardio selama 10 hingga 15 menit. Baik melalui latihan threadmill, spinning (sepeda statis), cross trainer (seperti sepeda statis juga) atau kombinasi dengan aerobik.

Selepas itu, bisa dilanjutkan dengan weight training selama 30 menit dengan angkat beban ini terkhusus dumble. Caranya pun cukup sederhanan. Bisa melakukan ketiga metode di atas ataupun metode circuit training. Metode ini memungkinkan pengaturan jenis latihan untuk dilakukan per set hingga tuntas, lantas istirahat selama 1 hingga 3 menit, kemudian melanjutkan ke set berikutnya hingga selesai.

Atau peserta latihan bisa memilih otot mana yang akan dilatih duluan. Misalnya untuk hari pertama ingin melatih bahu, esok latihan lengan, dilanjutkan dengan dada atau tubuh bagian lainnya secara terpisah. Atau mengombinasikan secara keseluruhan otot dalam satu kali latihan.

"Untuk angkat beban ini tidak perlu aturan baku. Asal peserta latihan mengerti bagian tubuh mana yang akan dilatih serta menggunakan pola atau metode apa. Caranya disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing," tambah Toto Harianto, personal trainer di Grand Odiseus Hotel Nikko Jakarta.

Toto juga menambahkan ada aturan baku yang harus diperhatikan dalam angkat beban ini. Yaitu saat beban diangkat, kita harus buang nafas. Begitu sebaliknya. Pola ini digunakan untuk menghindari pembuluh darah pecah saat kontraksi otot. Bagaimana pun, latihan angkat beban ini melatih otot. Jika kinerja otot terganggu, kita bisa cedera.

Saat mengangkat dan menurunkan beban pun juga perlu teknik. Meski tidak baku, namun cara ini lumayan efektif membentuk otot. Caranya dengan menghitung satu detik saat mengangkat beban dan dua detik saat melepaskan beban. Cara ini memberi ruang bagi otot untuk bisa dilatih (dibesarkan).

Teknik angkat beban ini juga harus melihat otot tubuh mana yang harus dilatih pertama kali. Di dalam aturan pusat kebugaran, otot besar harus dilatih terlebih dahulu daripada otot kecil. Pola ini lebih menerapkan keamanan maupun kenyamanan saat berlatih. Di saat kita melatih otot besar, secara otomatis otot kecil akan terlatih. Namun saat kita melatih otot kecil, belum tentu otot besar ikut terlatih. Bagian otot besar meliputi otot dada, kaki dan punggung. Otot-otot ini lah yang perlu dilatih karena menopang semua bagian tubuh lainnya. Sedangkan otot kecil meliputi bahu, lengan dan sebagainya.

Cukup melakukan satu jam sekali latihan dan tiga hingga empat kali seminggu, otot-otot tubuh kita mulai terbentuk dan mulai terlihat berisi. Namun, tetap dengan mengimbangi pola makan berimbang dan bergizi serta pola istirahat yang teratur.

Tips Sebelum Angkat Beban:
1. Biasakan pemanasan atau latihan kardio untuk meningkatkan denyut jantung terlebih dahulu. Cara ini lebih dikhususkan untuk bagian pembakaran. Atau cara lain bisa dengan mengikuti latihan aerobik dulu lantas membentuk dengan latihan angkat beban
2. Perhatikan metode latihan baik berupa repetisi, set, maupun beban yang harus diangkat
3. Siapkan sabuk khusus (sabuk gym) saat mengangkat beban untuk menghindari turun bero (mencegah hernia)
4. Sesuaikan beban dengan kemampuan masing-masing. Atau dengan mengikuti penghitungan 30% dari berat tubuh
5. Atur pola nafas maupun waktu saat mengangkat dan menurunkan beban
6. Peserta yang memiliki kelainan penyakit tertentu bisa melakukan konsultasi dengan dokter setempat atau personal trainernya
7. Latihan angkat beban bisa dilakukan dengan satu atau dua tangan sekaligus. Tergantung mana yang nyaman dan sesuai kebutuhan
8. Optimalkan latihan pada otot besar (dada, kaki dan punggung) terlebih dahulu lantas dilanjutkan dengan otot kecil (bahu dan lengan baik trisep maupun bisep)
9. Hindari makanan berkolesterol tinggi dan pilihlah yang berserat. Usahakan jangan makan malam melebih jam tujuh malam
10. Saat mengangkat beban dengan posisi berdiri, perhatikan posisinya harus membentuk kuda-kuda (squat) agar kuat menopang tubuh dan otot yang dilatih bisa maksimal
11. Hindari posisi mengunci (tangan lurus betul) saat mengangkat beban. Pola ini akan memerbesar resiko cedera. Sebaiknya lengan agak ditekuk untuk bisa memaksimalkan gerakan mengangkat dan menurunkan beban

Keterangan Gambar:

1. Bisep Curl
Latihan yang mengoptimalkan otot bisep

2. Tricep Curl
Latihan yang mengoptimalkan otot trisep

3. Shoulder Press
Latihan yang mengoptimalkan otot bahu depan

4. Shoulder Side
Latihan yang mengoptimalkan otot bahu samping

5. Shoulder Back
Latihan yang mengoptimalkan otot bahu belakang

6. Up Row
Mengoptimalkan bahu secara keseluruhan

7. Squat
Untuk mengencangkan kaki, posisi kaki harus dibuka selebar bahu untuk menjaga keseimbangan

8. Lunges
Untuk mengencangkan kaki atau tubuh bagian bawah (lower body)

9. Bench Press
Untuk membentuk dada agar bidang dan terlihat rata

10. Butterfly
Posisi buka tutup dada ini akan membentuk dada bagian samping

11. Pull Over
Dengan mengangkat beban ke atas atau selebar bahu, latihan ini akan membentuk bahu menjadi rata. Sekaligus bermanfaat untuk dada bagian bawah

12. One Arm Dumble Row
Latihan untuk mengoptimalkan punggung

Foto by: Eko Purwanto-SINDO

Kecanduan SM*SH

Kecanduan SM*SH

Sebenarnya gw ogah banget denger lagu dari band ini. Cuma seisi kantor terutama cewek-cewek bolak balik histeris dengan memperdengarkannya keras-keras. Alhasil, lama-lama jadi ngeh juga dan jadi kecanduan.

Gw sih kagak bakal banyak ngupas band asal Bandung ini. Coz semua sudah pada tahu kalo band ini terinspirasi dari Band asal Korea dengan nama yang sama SMASH. Ini jadi rekor nama band yang ngejiplak dari band luar negeri. Aduuuuhhh..kok kagak kreatif yak..

Di twitter atau dunia maya rame digunjingkan kalo personil band ini gay. Ya, kalo ada orang cakep dikit, langsung aja diisukan seperti itu. Btw, itu terserah mereka. Yang penting, kita disuguhi kembali band anak negeri dengan rasa boyband yang udah lama tidak terdengar kiprahnya.

Nah, buat nambahin page views, gw juga numpang ikutan mempopulerkan mereka yak..tapi buat yang ingin tahu lebih banyak tentang mereka bisa datang ke sini. Atau ke facebook mereka di sini.

Biar tambah lengkap, ini ada biodata mereka:

RAFAEL LANDRY TANUBRATA

Nama : Rafael Landry Tanubrata
Lahir : 16 November 1986, Garut
Zodiac : Scorpio
Penyanyi Favorit : Mulan Jameela
Studi : Univ. Maranatha
Lagu favorit : If You’re Not the One, Daniel Bedingfield
Jajanan favorit : Jajanan pasar
Impian sukses : Jadi seorang entertainer yang melegenda dan menjadi panutan banyak orang
Pertama kali on stage : Nyanyi di Gereja
Tidak disukai : Kaca yang retak

==========

RANGGA DEWAMOELA SOEKARTA

Lahir : 6 Januari 1988, Voorburg, Belanda
Zodiac : Capricorn
Penyanyi Favorit : Stevie Wonder
Studi : Fakultas Hukum, Universitas Katolik Parahyangan, Bandung
Lagu Favorit : Because of You, Keith Martin
Jajanan favorit : French Fries
Impian sukses : Membahagiakan dan membuat bangga orang tua
Pertama kali on stage : Lomba Nyanyi antar SD
Artis cewek favorit : Beyonce, Agnes Monica
Tidak disukai : Dibohongin dan Udara Panas

==========

MORGAN OEY

Lahir : 25 Mei 1990, Singkawang, Kalimantan Barat
Zodiac : Gemini
Penyanyi Favorit : Justin Timberlake, Rihanna, Christina Aguilera
Studi : Information&Technology, Universitas Bina Nusantara, Jakarta
Lagu Favorit : Breathless, Shayne Ward
Jajanan favorit : French Fries
Impian sukses : Membawa keluarga jalan-jalan keliling dunia
Pertama kali on stage : Indonesian Idol Audition
Artis cewek favorit : Sandra Dewi
Tidak disukai : Dikekang dan dibohongi

==========

DICKY MUHAMMAD PRASETYA

Lahir : 18 Juni 1993, Bandung
Zodiac : Gemini
Penyanyi Favorit : Stevie Wonder
Studi : SMA BPI 1, Bandung
Lagu Favorit : Semua lagu 2NE1 dan Lady Gaga
Jajanan favorit : Jajanan yang pedas
Impian sukses : Pengen dikenal dan diterima masyarakat
Pertama kali on stage : Pentas Budaya TMII
Artis cewek favorit : Rihanna
Tidak disukai : Dibohongi

==========

BISMA KARISMA

Lahir : 27 November 1990 Bandung
Zodiac : Sagitarius
Penyanyi Favorit : Jason Mraz, Chris Brown, Hyun Ah
Lagu Favorit : Semua lagu yang enak buat dinyanyiin
Jajanan favorit : Cuankie, pecel, ice chocolate, teh manis
Impian sukses : Jadi musisi dan sutradara
Pertama kali on stage : Puma Ground Zero
Artis cewek favorit : Poppy Sovia, Zoey Deschanel
Tidak disukai : Kedinginan, debu, dibohongi, dan basa basi

==========

M. REZA ANUGRAH

Lahir : 21 Maret 1994, Kendari, Sulawesi Tenggara
Zodiac : Aries
Penyanyi Favorit : Ne Yo
Studi : SMAN 6, Bandung
Lagu Favorit : Nothin on You, Keith Martin
Jajanan favorit : Siomay
Impian sukses : Maju sampai go international dengan SMASH dan bisa bawa orang tua naik haji.
Pertama kali on stage : Kid’s Choice Award Nickelodeon
Artis cewek favorit : Sandara 2NE1, Katy Perry, Agnes Monica
Tidak disukai : Diselingkuhi

==========

M. ILHAM FAUZI

Lahir : 29 Agustus 1995, Kendari, Sulawesi Tenggara
Zodiac : Virgo
Penyanyi Favorit : Gita Gutawa, Hayley Nichole Williams
Studi : SMAN 1, Bandung
Lagu Favorit : That’s What You Get – Paramore
Jajanan favorit : French Fries khas SMAN1 dan chicken katsu
Impian sukses : Pengen jadi anak shaleh untuk orang tua dan bisa terkenal, pengen bikin video klip dengan Hayley Nichole Williams
Pertama kali on stage : Kid’s Choice Award Nickelodeon
Artis cewek favorit : Putri Titian
Tidak disukai : Menunggu

==========

Tambahan info tentang SM*SH:

SM*SH (dibaca: SMASH) adalah sekelompok anak muda yang ingin berbagi kegembiraan dan perasaan lewat musik dan penampilan. Mereka terdiri dari remaja yang sedang berada di puncak unggulnya usia remaja, yang ingin selalu mengekspresikan diri, menyampaikan isi hati mereka ke dunia, mengajak semua teman dan siapa saja untuk saling berbagi perasaan, menumpahkan keluh kesah, memancarkan perasaan jatuh cinta, dan sama-sama bergembira. SM*SH bernyanyi sambil menampilkan koreografi dance yang riang, khas anak muda. Mereka peduli dengan penampilan, senang mencoba berbagai penampilan anak muda modern, sambil tetap menjaga realitas dan membumi.

SM*SH adalah symbol anak muda Indonesia saat ini, kalangan yang selalu ingin didengarkan suaranya, selalu ingin mengungkapkan apa yang mereka alami ke seluruh dunia.

Debut mereka di industry music Indonesia diawali dengan single “I Heart You”. Sebuah lagu bergenre dance yang riang sebagi bukti ungkapan rasa cinta terhadap seorang gadis remaja. Diciptakan oleh Sogi Indradhuaja, Decil Prapanca, Buni D’Looney, dan Hendi yang mengambil lirik sederhana dari kosa kata percakapan anak remaja “hari begini”. Seperti penggalan lirik berikut:
“Kenapa hatiku cenat cenut tiap ada kamu”
You know me so well
“I know you so well”
“Girl i need you, Girl i love you, Girl i heart you”
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Nah, ini fakta-fakta tentang SM*SH:

* SMASH itu kepanjangan dari Seven Man as Seven Heroes. Banyak yang bilang Six Man as Six Heroes, itu salah banget ya. hehe
* SMASH terdiri dari 7 orang cowok yang berdomisili di Bandung kecuali Morgan
* Rafael adalah personel tertua dibandingkan dengan personel yang lain, sedangkan Ilham adalah personil termuda.
* Ilham dan Reza merupakan saudara kandung dung dung dung. Reza kakaknya, dan Ilham adiknya.
* Morgan memiliki background entertaiment sebagai model di platinvm agency.
* Rangga adalah seorang pecinta kucing. Nama kucing yang pernah dia sebut itu Tinkerbell sama Bento.
* Menurut personil lain, nih. Ternyata Dicky itu yang paling sering salah pas lagi latihan.
* Ini juga kata personil lain ya, Rangga itu yang paling sering ngaret alias terlambat terus lama dandan. Haha.
* Bisma adalah crew dari bboy di Bandung, kalo gak salah namanya DawnSquad.
* Sebelum gabung di SMASH, Bisma pernah ikut ajang battle dance di TV swasta.
* Dicky, Ilham dan Reza satu grup dance waktu event dance bareng Cinta Laura.
* Lagu SMASH – I Heart You itu ternyata dulunya adalah theme song dari OZRadio Bandung.
* Katanya nih, Morgan suka sama ular.
* Dulu Bisma pernah dikerjain temennya yang bilang ke salah satu Belibers luar negeri, kalo Bisma itu mirip Justin Bieber dan hasilnya Belibers itu ngamuk parah. Haha
* Bisma punya peliharaan monyet, namanya Odoth.
* Rangga dan Bisma udah kenal sebelum tergabung di SMASH.
* Poppy Sovia adalah salah satu artis yang diidolakan sama Bisma, bahkan dia pengen punya cewek yang mirip sama Poppy Sovia alias KW supernya jedukin kepala ke dinding.
* Di MV mereka, Dicky dan Bisma sama-sama yang berambut blonde dan berbehel.
* Di MV mereka sebenarnya hanya ada 6 personel, dan katanya saat itu Rafael sedang sakit, sehingga gak bisa ikutan bikin MV.
* Tapi, faktanya di detik 00.39 terdapat 7 personel, dan disana ada Rafael.
* Bisma bilang kalo pipinya Rangga itu pipi bakso.
* Desas desusnya, anak-anak SMASH sering mejengnya di PVJ Bandung.
* Bisma menyebut dirinya dengan Mamang karena ahli dalam Bahasa Sunda.
* Dan juga, Bisma memanggil dirinya dengan Zombie karena kebiasaan tidur pada pagi hari. Katanya sih dia insomnia gitu.
* Morgan dipanggil oleh member lain dengan Ogan.
* Nama panggilan Reza adalah Eca, sedangkan Bisma dengan Ima dan Rafel oleh cocoh (maksudnya koko gitu kali ya? hehe)
* Hanya Reza, Dicky dan Ilham yang masih berstatus sebagai siwa SMA.
* Saat ulangtahun Rafael, Bisma dan Rangga sengaja mengerjai Rafael dengan pura-pura berantem.
* SMASH pertama kali debut di Inbox.
* Reza dan Bisma adalah main Rapper.
* Ilham katanya takut sama badut.
* Reza katanya juga nih takut sama yang berunsur hantu-hantu gitu.
* Ternyata Reza dan Ilham kurang fasih berbahasa Sunda, karena mereka bukan berasal dari Sunda.
* Sebelum dengan SMASH, Rangga tergabung di Elva singer sejak SMA.
* Bisma bisa dibilang personel yang paling banyak makan dibandingkan yang lain.
* Rafael satu-satunya member yang twitternya di protect.
* Rafael suka banget sama coklat.
* Anak-anak SM*SH bilang kalo Rafael adalah personil export dari Garut.
* Dulunya Rafael adalah vokalis dari Cola Float Band.
* Rafael adalah salah satu dancer dari VOGUE